Kako spriječiti razvoj šećerne bolesti?
BMI
Indeks tjelesne mase je važan prilikom izračuna rizika od dijabetesa.
Ako je BMI visok, postoji mogućnost povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, kao i drugih metaboličkih bolesti, poput hipertenzije, visokog kolesterola i bolesti srca.
Kalkulator indeksa tjelesne mase (BMI) djece i mladih
Unesite dob djeteta/mlade osobe:
Unesite visinu:
Unesite težinu:
Spol Muško Žensko
Vaš BMI - Indeks tjelesne mase:
INDEKS TJELESNE TEŽINE
Kreirali smo Kalkulator indeksa tjelesne mase (BMI) djece i mladih kako bi na vrijeme mogli otkriti je li BMI vašeg djeteta rizičan.
Pretilost je prema studijama povezana s povećanim stopama dijabetesa, i to 2,5 i 5 puta većim od ljudi normalne težine, a najveći su rizik imali ispitanici s BMI-om od 40 ili više.
· BMI 25-29,9 (prekomjerna tjelesna težina): 50% veći rizik od dijabetesa tipa 2
· BMI 30-34,9 (pretilost klase I): 2,5 puta veća vjerojatnost za dijabetes
· BMI 35-39,9 (pretilost klase II): 3,6 puta veća vjerojatnost za dijabetes
· BMI 40+ (klasa pretilosti III): 5,1 puta veća vjerojatnost za dijabetes
Prevencija
Zdravstveni nadzor rizičnih kategorija obuhvata slijedeće aktivnosti
- edukaciju o šećernoj bolesti
- edukaciju o zdravoj ishrani i tjelesnoj aktivnosti
- sprječavanje i liječenje gojaznosti
- mjere za zaštitu gušterače: umjerenost u ishrani i piću
STIL ŽIVOTA
Intenzivan program promjene stila života, koji uključuje gubitak tjelesne težine
Prevencija
Glavni faktor u prevenciji dijabetesa, za gojazne i pacijente sa prekomjernom tjelesnom težinom, je gubitak tjelesne težine. Pacijenta je potrebno uputiti na intenzivan program promjene stila života, koji uključuje gubitak tjelesne težine za 7% od inicijalne i povećanje fizičke aktivnosti, kao što je npr. brza šetnja najmanje 150 minuta sedmično.
- Aplikacije
O projektu
Projekt „Stop dijabetesu! Edukacijom djece i
mladih te ranim otkrivanjem bolesti u borbi protiv pandemije dijabetesa“ sufinanciran je od strane Federalnog ministarstva zdravstva.